Är det värt att anlita en PT online?

I en värld där mycket av vårt liv sker online – jobb, möten, shopping och till och med socialt umgänge – är det inte konstigt att personlig träning också har hittat sin plats på nätet. Men är det verkligen värt att anlita en online-PT? Vad får du egentligen för pengarna, och hur skiljer det sig från att träna med en personlig tränare på plats?

Låt oss reda ut det!

Vad är PT online?

En online-PT är en personlig tränare som coachar dig digitalt, ofta via appar, mejl, videosamtal eller meddelanden. Du får ett personligt anpassat träningsprogram och uppföljning – men du utför träningen själv, på den tid du själv bestämmer.

Fördelar med PT online

1. Flexibilitet – träna när det passar dig

Du behöver inte passa några tider i gymmet. Du tränar hemma, ute eller på gym – när och var det passar dig.

2. Personlig planering

Trots att kontakten är digital får du ett upplägg som är helt anpassat efter dina mål, förutsättningar och nivå.

3. Mer prisvärt

En online-PT kostar ofta betydligt mindre än en fysisk PT. Du får mer för pengarna – flera veckors coachning till priset av ett enda PT-pass på gymmet.

4. Ständig tillgång till stöd

Många online-PT:s erbjuder kontakt via meddelanden eller mejl. Det betyder att du kan ställa frågor, få pepp och hjälp längs vägen när du behöver det – inte bara under ett pass i veckan.

5. Fokus på helheten

Onlinecoaching handlar inte bara om att träna hårt – du får ofta hjälp med vanor, sömn, kost och motivation. Allt det som krävs för att skapa en hållbar förändring.

Vad behöver du själv bidra med?

Med en online-PT krävs lite mer självdisciplin från din sida. Du måste själv se till att passen blir gjorda. Men du är aldrig ensam – din coach finns där för att följa upp och hjälpa dig.

Vem passar det för?

Online-PT passar särskilt bra för dig som:

• Har ett hektiskt schema och vill kunna träna när och var det passar dig.

• Vill ha ett mer kostnadseffektivt alternativ till PT-pass på gym.

• Vill ha helhetsstöd – inte bara träning, utan även vanor och motivation.

• Inte trivs med eller känner dig bekväm att träna på gym

Så – är det värt det?

Ja, för många är det en investering som ger stora hälsovinster. Det handlar inte bara om träning utan också om att få stöd att förändra din livsstil på ett hållbart sätt.

Att anlita en online-PT kan vara det första steget till en starkare, piggare och gladare version av dig själv – på ett sätt som passar dig och ditt liv.

Vill du veta mer om PT online med FEM Wellness?

Läs mer FEM Wellness tjänster genom att klicka här eller boka en kostnadsfri konsultation så kollar vi vad som passar dig.