HIIT the Road
Högintensiv intervallträning som både är rolig och effektiv!
HIIT står för högintensiv intervallträning. Det är ett effektivt sätt att träna där du snabbt kommer att märka resultat på både konditionen och styrkan. Dessutom tycker många att det är väldigt roligt att träna HIIT.
Träningsupplägget som sträcker sig över 5 veckor innehåller 2 pass per vecka. Passen är korta - alla under 30 minuter.
HIIT the Road innehåller högintensiva övningar samt övningar med hopp. De flesta övningar går dock att anpassa efter nivå för att hitta en intensitet som passar dig.
Du får tillgång till träningskalender med dina pass via appen som du laddar ned utan extra kostnad. Varje övning har tydliga beskrivningar med bilder/video/text så att även du som är nybörjare enkelt kan hänga med i passen. Du tilldelas inloggning till appen efter anmälan.
199 kr)
Svårighetsgrad: Medel
Går att anpassa efter nivå
Flexibelt
Träna när och var du vill
4 veckor
Starta när du vill
Pass under 30 min
Passar dig med tight schema
2 pass/vecka
Högintensiva pass som förbättrar både konditionen och styrkan
Inga redskap
Inga redskap krävs